burn-out




Yes! Let''s talk about stress. Je weet waarschijnlijk wel dat teveel stress niet goed voor je is. Maar waarom eigenlijk? Wat gebeurd er nou precies in je lichaam? Klik verder om te lezen wat stress met je doet en waarom je het wilt voorkomen! 1 comment

Je zit tijdens een vergadering de agendapunten te tellen voordat jij met je verhaal moet beginnen. Je voelt je ademhaling sneller worden, je hartslag verhoogt. Het zweet breekt je los en je voelt je spieren aanspannen. Wel eens meegemaakt? Ja? Typisch gevalletje van stress. Hoe het voelt weet je vast wel, maar wat gebeurd er nou allemaal in je lichaam. En kan dit kwaad?

Lees meer

Yes! Let’s talk about stress!



11 comments

Ik moet eerlijk toegeven dat ik het nog steeds moeilijk vind om nee te zeggen. Ik kan me herinneren dat ik als kind al na 1 seconde, nadat ik ja had gezegd, al buikpijn kreeg. Mijn hoofd en hart zeiden nee, maar mijn mond zei ja.. alweer..

Wat is het toch met dat woord “NEE”?  Ik weet van mezelf dat ik bang ben om iemand persoonlijk af te keuren. Ik vind het vervelend dat iemand denkt dat ik niet wil helpen omdat ik ze niet aardig vindt. En dat is juist het probleem, dat denken van mij (en van jou waarschijnlijk ook!)

Lees meer

NEE Zeggen als een Pro, 8 Tips!