Grip op emotie-eten


Ben jij een emotie-eter?

Ga je eten als je niet lekker in je vel zit?
Kun je moeilijk stoppen met eten?
Heb je geregeld spijt als je wat gegeten hebt?
Ga je eten als je moe, gefrustreerd, verdrietig of blij bent?

 

In het programma ‘In 10 weken grip op emotie-eten‘, ga je aan de slag met je eetbuien.

 

✔ Je krijgt inzicht waarom jij eet/snaait.
✔ Je verwerkt onderliggende emotie.
✔Je leert hoe je hiermee kan omgaan.
✔ Je ontwikkelt een gezonde relatie met eten.
✔ Je krijgt een blijvende gedragsverandering.

 

grip op emotie eten

 

Wat gaan we doen?

Het programma bestaat uit 10 weken waarin je individueel en in een kleine groep van 4 personen aan het werk gaat.

Ook krijg je toegang tot een besloten Facebookgroep waarin je elkaar kan ondersteunen en je opdrachten en inspiratie ontvangt!

 

Waarom nou juist DIT programma?

Heb je al zoveel geprobeerd en geloof je er daardoor niet meer in dat je je eetgewoonte nog kunt veranderen?
Wellicht past deze aanpak bij je, want we gaan niet diëten en je hoeft ook niet naar de sportschool.

 

Waarin onderscheid dit programma zich van andere cursussen:

We gaan je onderliggende emoties ontdekken; waarom eet je? En je gaat deze onderliggende emoties verwerken.

Klik op de link voor meer informatie over hoe dat in zijn werk gaat.

✔ Ook zijn er 2 workshops in een kleine groep van maximaal 4 vrouwen, waarin we alle tijd nemen om te kijken naar jouw persoonlijke situatie.

✔ Je krijgt toegang tot een besloten Facebookgroep waarin we door middel van filmpjes je opdrachten en tips geven.

✔ Je hebt elke week een workshop, Facebookchallenge/opdracht óf een coachsessie zodat je intensief aan de slag gaat met je emoties en het eten!

 

Programma:
Week 1 Gezamenlijke workshop ‘Alles of niets patroon doorbreken‘.
Week 2 Individuele coachsessie met Marieke over het waarom en je emotie erachter.
Week 3 Uitdagende opdrachten via de besloten Facebookgroep.
Week 4 Individuele coachsessie met Evelien over jouw gedachtepatroon.
Week 5 Inspirerende opdrachten via de besloten Facebookgroep.
Week 6 Individuele coachsessie met Marieke over het verwerken, voelen en anders omgaan met jouw emoties.
Week 7 Uitwisselingsopdrachten via de besloten Facebookgroep.
Week 8 Individuele coachsessie met Evelien over hoe jij je gedrag blijvend gaat veranderen.
Week 9 Uitdagende opdrachten via de besloten Facebookgroep.
Week 10 Gezamenlijke workshop ‘Realistische doelen stellen en behalen’.

 

Praktische informatie voorjaar 2017.
De huidige groep is met succes gestart. Je kunt je hier niet meer voor opgeven.

 

SPECIALE ZOMER EDITIE
Start maandag 31 juli om 19.30 uur.
In deze speciale zomer editie maken wij gebruik van fijne zomerse opdrachten! Hierbij zal je tijdens de opdrachten optimaal van de zomer kunnen genieten!


Praktische informatie najaar 2017


Trainers:

Marieke Davina-Vloon, Emotiecoach www.lifecoachingtwente.nl

Evelien Aarten-Evering, Coach & Psycholoog www.evaacoaching.nl


Tarief:

De investering is 45,- euro per week (inclusief btw).

 

Datum:

We starten op maandag 18 september om 19.30 uur (rest van de data in overleg met de coach en groep).


Locatie:

De sessies met Evelien vinden plaats in Haaksbergen (Weverstraat 2).

De sessies met Marieke vinden plaats in Hengelo (Reggestraat 4).

De workshops vinden plaats in Haaksbergen in de praktijkruimte van EVAA Coaching aan de Weverstraat 2.


Aanmelden?

Er is plaats voor maximaal 4 deelnemers. vol=vol

Je kunt je aanmelden via het contactformulier of door een mail te sturen naar info@evaacoaching.nl of info@lifecoachingtwente.nl.