Workshop Mindful Moederschap (15 april 19.00 uur)

19.95

Wil je in een gezellige kleine groep samen aan de slag om het moederschap anders aan te pakken?

Geef je op voor de workshop Mindful moederschap van dit voorjaar!

Inclusief koffie/thee, wat lekkers en een werkboek.

Datum woensdag 15 april

Tijd 19.00 uur tot 21.00 uur

Locatie De groene Bazaar, Kasbah Hengelo

10 op voorraad

Artikelnummer: 6 Categorie: Tags: ,

Beschrijving

Wil je als moeder mindful in het leven staan, maar zijn onderstaande punten op jou van toepassing?

  • Je hebt behoefte aan rust, maar lukt het niet om te ontspannen.
  • Hierdoor reageer je kortaf of chagrijnig op je kinderen.
  • Je bent in gedachten veel met andere dingen bezig zoals je werk.
  • Je bent thuis wel lichamelijk aanwezig, maar mentaal niet beschikbaar.
  • Je zit teveel op social media, terwijl je kinderen om jouw aandacht vragen

Zou je graag weer meer oprechte aandacht voor je kinderen willen hebben? Dan is de eerste stap om rust te creëren voor jezelf. Lichamelijke en mentale stress zorgt er namelijk voor dat je meer focus hebt op dingen die negatief zijn. Je bent in gedachten niet in het hier en nu, maar bedenkt situaties die verkeerd kunnen gaan. Dit heeft ook invloed op je gevoel en gedrag naar je kinderen toe. Vanuit deze gedachten reageer je eerder geïrriteerd, waar je achteraf weer spijt van hebt.

In deze workshop leer ik je hoe je op een praktische en simpele manier meer rust kunt creëren en wat je kunt doen om te herstellen van stress. Vervolgens gaan we aan de slag met het doel die je het eerste wilt aanpakken.

We gaan het hebben over:

  • Ontspannen en herstellen
  • Mindful moederschap
  • Selfcare
  • Patronen

Je gaat geïnspireerd naar huis met een concreet doel en weet precies hoe je de komende periode aan de slag kunt om beter voor jezelf te zorgen. Simpele tips die goed toepasbaar zijn in een druk (gezins)leven.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Workshop Mindful Moederschap (15 april 19.00 uur)” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.